Aile Terapisi
“Mutlu ailelerin hepsi birbirine benzer, mutsuz ailelerin her biri kendi tarzında mutsuzdur” diyor Tolstoy
Elbette her evlilik mutlu olma beklentisi ile kurulur. Ancak bazı yaşam olayları, güçlükler, beklentilerin karşılanmaması, ekonomik sorunlar, yaşam döngüsü içerisinde baş edilemeyen değişiklikler zaman zaman bu birliktelikte sarsılmalara sebep olur.
Araştırmalar göstermiştir ki aile terapisi desteği almak terapiye gitmemeye göre daha etkilidir ve herhangi bir olumsuz etkisi yoktur.
Aile Terapisinin Bireysel Terapiye Kıyasla Avantajları
- Aile terapisi ailenin bütünüyle çalıştığı için daha geniş bir perspektiften sorunlara yaklaşmayı sağlar
- Bireyin hayatındaki diğer önemli kişileri de sürece dahil eder
- Bütün aile üyelerine mesajlar aynı anda verilmektedir.
- Kişiler birbirlerinin beklentileri konusunda terapi odasında büyük bir farkındalık yaşarlar
- Genellikle bireysel danışmadan daha kısa sürer
Aile Olmak
Birbirini gören beğenen bir çift bir ilişkiye başlar. Birbirlerine uygun olduklarını düşündükleri zaman bu ilişki daha da uzun sürer ve bazen evlilik ile devam eder. Araştırmalar göstermiştir ki evliliğin ilk 5 yılı en kritik dönemdir ve boşanmalar çoğunlukla bu dönemde ortaya çıkmaktadır. Boşanan çiftlerin üçte ikisi birbirlerini hala sevmekte olduklarını ifade etmişlerdir.
Anlaşılıyor ki iki insanın evliliğe adım atıp sağlıklı ilişkiler içerisinde bu evliliği sürdürebilmesi her zaman kolay olmuyor. Aile yaşam döngüsü içerisinde evliliğin ilk yıllarından başlayarak yaşlılık dönemine kadar her dönemde farklı ihtiyaçlar, beklentiler, görevler, roller ortaya çıkmaktadır. Aile terapisi, ailenin hangi dönem içerisinde yer aldığına bakar yine aile ile birlikte bir değişimi hedefler.
Sağlıklı ailelerin özelliklerini bilmek hedeflenen olumlu değişimlerin neler olduğunu gösterecektir.
Sağlıklı aile
Sağlıklı aileler şu özelliklere sahiptir
- Aile bireyleri etkin iletişim kurma becerilerine sahiptirler
- Birbirleri ile duygularını paylaşabilirler
- Birbirleri ile vakit geçirmeye isteklidirler
- Birbirlerine bağlıdırlar
- Birbirlerini takdir ederler ve olumlu yönde desteklerler
- Bireysel farklılıkları kabul edebilirler
- Kriz ile olumlu bir şekilde baş edebilirler
- Esnek bir yapıya sahiptirler farklı durumlara adapte olabilirler
- Dini değerler, inançlar konusunda belirli bir olgunluğa ulaşmıştırlar
- Mizahı hayatlarında kullanırlar
Çiftlerin Aile Terapisi Alma Sebepleri
– Özellikle evliliğin ilk yıllarında çift olarak birlikte yaşamaya alışamama
– Ekonomik sorunlar
– Kök aile sorunları kayınvalide kayınpeder
– Çocuk ile birlikte annelik babalık stresi, çocuk ile ilgilenme konusunda eşler arasında beklenti farklılıkları, cinsel hayatın olumsuz etkilenmesi.
– Çocukları ergenlik döneminde olan aileler için çocuklara yaklaşım konusunda görüş farklılıkları
– İlerleyen dönemlerde evden ayrılan yetişkin çocuklarla ilgili sorunlar
– İlaç ve alkol bağımlılığı
– Öfke sorunları, kıskançlık, aldatma
Aile Terapisi Nasıl Yardımcı Olur
- aile terapisinde tek tek bireylerin yaşamına değil Total olarak aile sistemine müdahale edilir
- Terapist yol göstericidir
- Sorunların çözümünde ve değişim sürecinde gerçek güç ailenin kendisindedir
- Müdahale süreci bilimsel temellere dayandırılır ve aile belirli becerileri kazanır
- Terapist bir taraftan kişileri dinler diğer taraftan terapi sürecinde aile bireylerinin birbiriyle olan ilişki ve iletişimlerini gözlemler
Aileler bir terapi desteği almaya karar verdikleri andan itibaren olumlu bir değişim sürecine zaten girmişlerdir, kendileri için evlilikleri için sağlıklı adımlar atmaya hazırdırlar. Terapist müdahalesinde aileye yararlı olacak yöntem ve tekniği belirler, ailenin motivasyonunu artırarak değişim sürecinde onlara eşlik eder. Bu değişim her zaman aile birliğinin korunması şeklinde olmayabilir, bazı aileler boşanma kararı alabilirler ve yine terapist boşanma kararı almış ailelerin sağlıklı bir şekilde bu süreci tamamlamalarında onlara eşlik eder.
